<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Fredag 15 november 2013 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

43:31
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

172
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	156	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	143	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	144	40:44	8,00 km
9	0,55 km	2:47	5:03	146	43:31	8,55 km