MV-St Hans 8km

Torsdag 14 november 2013 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kör ganska hårt i backen på St Hans och benen får sota för det på vägen ner. Jobbigt på tillbakavägen.

7,88 km
Distans

35:28
Tid

4:30 min/km
Snitt

180
Snittpuls

189
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	165	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	177	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	180	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	182	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	183	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	182	26:58	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	183	31:35	7,00 km
8	0,88 km	3:53	4:26	185	35:28	7,88 km