Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Tisdag 12 november 2013 19:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände mig tillräckligt återställd i benen efter lördagens äventyr för att kunna ta en normal distansrunda. Självklart lite stelt i vaderna och en anings trögt i låren, men på det hela taget helt okej. Träffade min långpasskompis från början av min löparkarriär, Peter Blomgren, vid foten av Skatås-backen och fick en lång pratstund om livet i allmänhet och löpning i synnerhet. Trevligt!
10,87 km
Distans
57:27
Tid
5:17 min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Johansson, Karibou, Mellanben och kortben