Mellanben
2006 • VARBERG

Promenadjogg i ökande takt

Lördag 26 oktober 2013 17:08

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte mig en återhämtande promenadjoggtur. Gick riktigt bra i början ..testade lite stigar hit och dit (och fick vända). Benen ökade väl farten lite då de blev mindre stela.. Stannade innan gärdet för att lugna ner farten sista km och få lite nervarvning.. Svårt för de :-). Gött väder lite motvind men mindre än tidigare i dag.
10,11 km
Distans
57:21
Tid
5:40 min/km
Snitt
Saucony "Vitalis" Progrid G...
Total distans: 
36:58:18
368 km

Gilla passet

Gillas av steve
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:346:346:341,00 km
21,00 km6:046:0412:382,00 km
31,00 km6:016:0118:393,00 km
41,00 km5:365:3624:144,00 km
51,00 km6:036:0330:175,00 km
61,00 km5:315:3135:486,00 km
71,00 km5:285:2841:167,00 km
81,00 km5:275:2746:438,00 km
91,00 km5:055:0551:479,00 km
101,00 km5:015:0156:4810,00 km
110,11 km0:335:0557:2110,11 km