Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Plankan
Fredag 25 oktober 2013 23:45
Styrketräning - Core
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Yes I did it.. Visserligen sent omsider men iaf före midnatt.. Jobbigt var ordet redan från start och sista minuten riktigt skakigt.. men man kan alltid ta 15 s till och det gjorde jag. Sen ramla jag ihop på yogamattan (bra den används till något iaf) i flera minuter:-)
8:15
Tid
Gilla passet
Gillas av
Anna W
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 26 oktober 2013
Bra jobbat!
Mellanben - 26 oktober 2013
Tack ! Ja igår var den tuff .. fast de ska den väl va också:-)
