Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Backar i Lunden en kulen höstkväll
Söndag 27 oktober 2013 16:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2006 • VARBERG
Backar i Lunden en kylen höstkväll
Ösregn när jag väl kom upp till Gbg.. Fick resonera lite med mig själv för att komma ut.. men väl ute var det inte alls så farligt och man kände sig lite duktig. Sprang upp om utsikten och trapporna ner till Nobelplatsen och St Paulibacken (heter den så också tro.. parallellgata Danska vägen..) tillbaks skogssidan vallen och ner genom Skogshyddan vidare Danska vägen ner till Nobelpl... uppför Lenas hemska backe.. tillbaks ner och runt Danska vägen igen i skönt flyt och istället uppför Räntmästarbacken som krävde ett stopp på toppen:-). Sen ner igen och runt Danska vägen.. och uppför Lena backen igen där jag stannade och terrade L & M några minuter och fick vatten och nötcreme..mums.. tack Lena:-). Sen blev det lite kyligt att starta igen så drog på lite nerför och bort till Ingeborgsgatan. SEN satt jag i 2 h och försökte ladda ner passet.. Går till 30 % sen stänger den.. :-( Sur då jag ju ville se hur många höjdmeter det blev ...
8,64
km
Distans
50:46
Tid
5:53
min/km
Snitt
Ernst Svartgrön Green Silence
Total distans:
76:05:09
788 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
6:34
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
12:47
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
18:40
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
24:35
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
30:34
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
36:17
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
42:00
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
47:11
8,00 km
9
0,64 km
3:35
5:33
50:46
8,64 km