<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta lång

Lördag 26 oktober 2013 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,27 km
Distans

46:16
Tid

4:59 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Progrid Hurricane 15

Total distans:

112:46:08

1134 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2015	9,24 km	45:32	4:56 m/km
10 augusti 2015	9,25 km	46:13	5:00 m/km
24 juni 2015	9,23 km	45:57	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	157	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	160	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	166	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	172	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	168	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	174	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	173	44:56	9,00 km
10	0,27 km	1:20	4:56	173	46:16	9,27 km