Fredagsmilen

Fredag 25 oktober 2013 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skippade pulsbältet idag och sprang som en gud!

19,78 km
Distans

1:40:42
Tid

5:05 min/km
Snitt

120 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:12:19	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:17:19	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	1:22:09	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	1:26:54	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	1:32:06	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	1:37:00	19,00 km
20	0,78 km	3:42	4:46	1:40:42	19,78 km