Birthday-run!

Onsdag 23 oktober 2013 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag fyller ju år idag så då får jag springa lite grand! Pulsen stämde ju inte riktigt.

13,29 km
Distans

1:08:38
Tid

5:10 min/km
Snitt

171
Snittpuls

232
Maxpuls

105 meter
Total stigning

Gillas av Johan I

Johan I - 23 oktober 2013

Helt rätt att fira dagen med en fin löptur. Grattis!

Stefan Sager - 24 oktober 2013

Tack Johan!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	151	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	164	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	158	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	191	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	191	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	195	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	199	58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	195	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	205	1:07:32	13,00 km
14	0,29 km	1:06	3:49	215	1:08:38	13,29 km