Stefan Sager

Stefan Sager

1977 • Örebro

Stefan Sager

Född 1977, bor i Örebro har löpt 13 km hittills i år och har ett personbästa på 4:07 min/km.

Klubb: Örebro AIK.

Målsättning:

Niko niko.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Total tid:
0:00
Vecka 6
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 6
Total tid:
0:00
Vecka 7
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
5,2 km
Total tid:
29:43
Vecka 8
18
18
19
Morgonjogg · tempo7,4 km • 4:48 m/km
Morgonjogg · tempo7,4 km • 4:48 m/km
3 km uppjogg och sen 4 km tempo. Gick över förväntan. Sprang tyvärr lite för for...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
7,4 km
Total tid:
35:22
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00