Natt-OL i Hållsta

Tisdag 22 oktober 2013 18:41

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick inget vidare orienteringsmässigt. Ganska blött i skogen men ändå behagligt att springa. Lite dimridåer här och var så sikten blev lite sämre.
Se mer kommentarer om loppen nedan.

Karta: http://kartparm.vasterassok.com/show_map.php?user=hortman&map=1286

8,1 km
Distans

58:22
Tid

7:12 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

Inov-8 X-Talon 212

Total distans:

33:01:55

523 km

kartparm.vasterassok.com/show_map.php?user=hortman&map=1286
Extern länk

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:25	5:27	139	4:25	0,81 km
2	0,31 km	1:45	5:35	149	6:10	1,12 km
3	0,59 km	3:36	6:04	159	9:46	1,72 km
4	0,46 km	3:10	6:49	158	12:56	2,18 km
5	0,49 km	3:33	7:10	161	16:29	2,68 km
6	0,83 km	6:12	7:26	157	22:41	3,51 km
7	0,27 km	2:04	7:39	165	24:44	3,78 km
8	0,17 km	1:53	10:53	151	26:38	3,95 km
9	1,80 km	13:03	7:16	153	39:41	5,75 km
10	0,39 km	3:41	9:20	151	43:22	6,15 km
11	0,50 km	4:12	8:25	148	47:34	6,65 km
12	0,89 km	7:10	8:06	152	54:44	7,53 km
13	0,31 km	2:03	6:44	155	56:48	7,84 km
14	0,26 km	1:34	6:05	148	58:22	8,10 km