Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,81 km
4:25
5:27
139
00:04:25
0,81 km
2
0,31 km
1:45
5:35
149
00:06:10
1,12 km
3
0,59 km
3:36
6:04
159
00:09:46
1,72 km
4
0,46 km
3:10
6:49
158
00:12:56
2,18 km
5
0,49 km
3:33
7:10
161
00:16:29
2,68 km
6
0,83 km
6:12
7:26
157
00:22:41
3,51 km
7
0,27 km
2:04
7:39
165
00:24:44
3,78 km
8
0,17 km
1:53
10:53
151
00:26:38
3,95 km
9
1,80 km
13:03
7:16
153
00:39:41
5,75 km
10
0,39 km
3:41
9:20
151
00:43:22
6,15 km
11
0,50 km
4:12
8:25
148
00:47:34
6,65 km
12
0,89 km
7:10
8:06
152
00:54:44
7,53 km
13
0,31 km
2:03
6:44
155
00:56:48
7,84 km
14
0,26 km
1:34
6:05
148
00:58:22
8,10 km
22 oktober 2013 - 18:41
Natt-OL i Hållsta
Löpning - Orientering
Gick inget vidare orienteringsmässigt. Ganska blött i skogen men ändå behagligt att springa. Lite dimridåer här och var så sikten blev lite sämre.
Se mer kommentarer om loppen nedan.
Karta:
http://kartparm.vasterassok.com/show_map.php?user=hortman&map=1286
8,1
km
Distans
58:22
Tid
7:12
min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 281 km
http://kartparm.vasterassok.com/show_map.php?user=hortman&map=1286
Extern länk