Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Söndag 20 oktober 2013 14:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndagsrunda i jämn fart. Hade lite funderingar på att öka sista biten, men lite sega ben fortfarande och väldigt lerigt och fullt med blöta löv som döljer alla ojämnheter.Hade varit farligt att springa fortare utan skor med bättre grepp.

8,78 km
Distans

43:24
Tid

4:57 min/km
Snitt

168
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	156	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	169	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	172	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	169	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	169	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	171	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	169	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	170	39:33	8,00 km
9	0,78 km	3:50	4:55	171	43:24	8,78 km