Runt Ekp

Söndag 20 oktober 2013 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Enköping. Med Christer 10 km. Bra flyt i benen idag. Sköna tempoväxlingar under passet.

25,13 km
Distans

2:13:02
Tid

5:18 min/km
Snitt

Mirage 2

Total distans:

113:22:21

1195 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:00:10	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:10:51	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	1:15:37	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	1:20:40	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	1:26:21	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	1:32:20	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	1:38:33	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	1:43:38	20,00 km
21	1,00 km	6:21	6:21	1:49:59	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	1:55:06	22,00 km
23	1,00 km	6:21	6:21	2:01:27	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	2:06:53	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	2:12:21	25,00 km
26	0,13 km	0:41	5:09	2:13:02	25,13 km