<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Måndag 23 september 2013 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,46 km
Distans

1:11:47
Tid

5:46 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	143	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	147	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	148	51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	147	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	146	1:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	150	1:09:10	12,00 km
13	0,46 km	2:37	5:38	149	1:11:47	12,46 km