<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Fredag 20 september 2013 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,51 km
Distans

1:10:01
Tid

5:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	153	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	153	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	153	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	154	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	154	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	159	1:07:29	12,00 km
13	0,51 km	2:32	4:59	163	1:10:01	12,51 km