<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Adolfsberg - Aspholmen

Tisdag 20 augusti 2013 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,94 km
Distans

42:41
Tid

4:46 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2014	8,85 km	43:05	4:52 m/km
27 februari 2014	8,85 km	43:12	4:53 m/km
6 november 2013	8,88 km	41:51	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	127	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	146	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	150	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	150	38:17	8,00 km
9	0,94 km	4:24	4:41	152	42:41	8,94 km