GPS-pass | Adolfsberg - Aspholmen

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	127	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	146	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	150	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	150	00:38:17	8,00 km
9	0,94 km	4:24	4:41	152	00:42:41	8,94 km