<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Frillesås Åsa

Söndag 21 juli 2013 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,92 km
Distans

1:13:47
Tid

4:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	137	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	145	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	144	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	147	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	150	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	149	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	151	59:23	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	154	1:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	155	1:09:17	14,00 km
15	0,92 km	4:30	4:53	155	1:13:47	14,92 km