Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
GCK temporunda - Volvo
Måndag 24 juni 2013 18:04
Cykel - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första tramptagen sedan VR. Lite osäker på hur det skulle kännas då man även hade gårdagens löpningen i benen.
Men det gick hysfat och förbättrade PB på rundan med ca 1,30
20,64
km
Distans
33:16
Tid
37,23
km/h
Snitt
172
Snittpuls
188
Maxpuls
Scott CR 1 Team
Total distans:
80:51:36
2554 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
1 juli 2013
20,64 km
32:49
37,74 km/h
3 juni 2013
20,66 km
34:32
35,90 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Mikael Jonsson
,
Urban Lundström
,
Anders Åslin
och
Fredrik Lundberg
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,00 km
16:40
36,00
171
16:40
10,00 km
2
0,32 km
0:35
33,33
171
17:15
10,32 km
3
10,00 km
15:34
38,71
173
32:50
20,32 km
4
0,31 km
0:27
41,86
176
33:16
20,64 km
