Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
110,00 km16:4036,0017100:16:4010,00 km
20,32 km0:3533,3317100:17:1510,32 km
310,00 km15:3438,7117300:32:5020,32 km
40,31 km0:2741,8617600:33:1620,64 km

24 juni 2013 - 18:04

GCK temporunda - Volvo

Cykel - Snabbdistans
Första tramptagen sedan VR. Lite osäker på hur det skulle kännas då man även hade gårdagens löpningen i benen.
Men det gick hysfat och förbättrade PB på rundan med ca 1,30
20,64   km
Distans
33:16
Tid
37,23   km/h
Snitt
172
Snittpuls
188
Maxpuls
Scott CR 1 Team
Total distans: 2554 km