Johan Sandström
1971 • UMEÅ

GCK temporunda - Volvo

Måndag 3 juni 2013 18:05

Cykel - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blåste enormt på vägen ut till vändning, kändes som man stod still. Disponerade krafterna fel och la för mkt på första halvan, men en nyttig läropenning. Gick dock "fort" på vägen hem. Sista 700m drygt 53km/h.

Snitthastigheten en aning sämre än förra gången men som "prestation" var detta nog bättre än förra gången.
20,66 km
Distans
34:32
Tid
35,90 km/h
Snitt
166
Snittpuls
183
Maxpuls
Scott CR 1 Team
Total distans: 
80:51:36
2554 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 juli 2013 20,64 km 32:49 37,74 km/h
24 juni 2013 20,64 km 33:16 37,23 km/h

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lundberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
110,00 km19:2231,0316519:2210,00 km
210,00 km14:2641,3816633:4820,00 km
30,66 km0:4553,7318034:3220,66 km