Åkerby-Härkeberga-Grllby

Lördag 22 juni 2013 14:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Flöt på bra, lagom fart. Såg mina 2 första huggormar för i år.

32,08 km
Distans

2:53:14
Tid

5:24 min/km
Snitt

Mirage 2

Total distans:

113:22:21

1195 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:04:25	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:09:43	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:14:59	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:20:27	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	1:25:48	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	1:30:52	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	1:37:18	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	1:42:42	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	1:48:03	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	1:53:30	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	1:58:45	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	2:04:00	23,00 km
24	1,00 km	6:55	6:55	2:10:55	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	2:16:08	25,00 km
26	1,00 km	5:15	5:15	2:21:23	26,00 km
27	1,00 km	5:25	5:25	2:26:48	27,00 km
28	1,00 km	5:23	5:23	2:32:10	28,00 km
29	1,00 km	5:11	5:11	2:37:21	29,00 km
30	1,00 km	5:14	5:14	2:42:36	30,00 km
31	1,00 km	5:10	5:10	2:47:46	31,00 km
32	1,00 km	5:02	5:02	2:52:48	32,00 km
33	0,08 km	0:26	5:30	2:53:14	32,08 km