<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Måndag 17 juni 2013 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,55 km
Distans

1:10:50
Tid

5:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	156	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	156	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	158	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	157	56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	155	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	163	1:08:02	12,00 km
13	0,55 km	2:48	5:05	164	1:10:50	12,55 km