<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Fredag 14 juni 2013 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,58 km
Distans

1:12:19
Tid

5:45 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	127	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	152	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	153	45:51	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	154	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	155	57:44	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	155	1:03:27	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	158	1:09:17	12,00 km
13	0,58 km	3:02	5:13	160	1:12:19	12,58 km