<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Söderleden

Måndag 10 juni 2013 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,03 km
Distans

22:53
Tid

4:33 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 maj 2019	5,10 km	28:18	5:33 m/km
23 mars 2018	5,10 km	26:46	5:15 m/km
20 mars 2018	5,10 km	26:55	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	167	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	159	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	151	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	151	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	152	22:47	5,00 km
6	0,03 km	0:06	3:41	154	22:53	5,03 km