<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Adolfsberg - Aspholmen

Onsdag 12 juni 2013 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

42:02
Tid

4:45 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2014	8,85 km	43:05	4:52 m/km
27 februari 2014	8,85 km	43:12	4:53 m/km
6 november 2013	8,88 km	41:51	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	150	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	148	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	139	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	145	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	147	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	148	38:10	8,00 km
9	0,85 km	3:52	4:31	151	42:02	8,85 km