GPS-pass | Adolfsberg - Aspholmen

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	150	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	148	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	139	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	145	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	147	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	148	00:38:10	8,00 km
9	0,85 km	3:52	4:31	151	00:42:02	8,85 km