Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Onsdag 5 juni 2013 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns ok i foten. Flås och puls ok, och tekniken känns bra. Däremot är baksida lår riktigt sega. Lite märklig känsla när det känns lätt och jobbigt på samma gång.

Tog de gamla skorna (så nu får Markus mer vatten på sin Kinvara-kvarn :)

6,07 km
Distans

32:02
Tid

5:17 min/km
Snitt

167
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Zoom Structure 14

Total distans:

5:50:34

1362 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Markus Ringnér - 5 juni 2013

Kul att du är igång med löpning igen!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	156	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	170	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	169	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	169	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	171	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	168	31:40	6,00 km
7	0,07 km	0:22	4:57	172	32:02	6,07 km