<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

isl.bron-kronåsen-fyrisån

Fredag 31 maj 2013 07:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

b ra väder. dimmoln 18 gr.

12,3 km
Distans

1:24:29
Tid

6:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

191
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

266:58:42

2111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2013	12,38 km	1:29:16	7:13 m/km
17 september 2012	12,35 km	1:19:40	6:27 m/km
12 september 2012	12,35 km	1:19:30	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	131	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	142	13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	140	20:43	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	147	28:04	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	149	35:09	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	147	41:40	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	143	48:12	7,00 km
8	1,00 km	8:04	8:04	134	56:15	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	142	1:03:04	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	146	1:09:49	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	148	1:16:31	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	154	1:22:46	12,00 km
13	0,30 km	1:43	5:48	158	1:24:29	12,30 km