<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

isl.bron-kronåsen-fyrisån

Måndag 17 september 2012 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,35 km
Distans

1:19:40
Tid

6:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

ACICS GT-2160

Total distans:

118:43:11

1046 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2013	12,30 km	1:24:29	6:52 m/km
29 april 2013	12,38 km	1:29:16	7:13 m/km
12 september 2012	12,35 km	1:19:30	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	144	6:32	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	147	13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	140	20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	152	26:45	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	145	33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	147	40:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	152	46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	153	52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	155	59:08	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	157	1:05:26	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	161	1:11:33	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	162	1:17:38	12,00 km
13	0,35 km	2:02	5:50	167	1:19:40	12,35 km