<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Vattenparken - Kyrkogården

Söndag 26 maj 2013 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,58 km
Distans

1:01:11
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2012	11,77 km	55:04	4:41 m/km
26 augusti 2012	11,65 km	56:02	4:49 m/km
26 december 2010	11,52 km	1:00:31	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	141	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	146	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	149	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	150	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	151	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	151	53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	150	58:14	12,00 km
13	0,58 km	2:58	5:06	155	1:01:11	12,58 km