<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Göteborgsvarvet 2013

Lördag 18 maj 2013 13:26

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Varvet, 25°C sol, och kvavt, hett. Gick ut försiktigt och lyckades hålla ner tempot så jag höll hela vägen.

21,1 km
Distans

1:54:15
Tid

5:25 min/km
Snitt

154
Snittpuls

212
Maxpuls

Brooks T7 2011

Total distans:

68:27:49

777 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
273.	Sven Persson	1:54:12	5:25 m/km
274.	Bengt Dahlberg	1:54:15	5:25 m/km
275.	Jonas Andersson	1:54:19	5:25 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	143	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	148	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	153	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	153	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	152	58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	153	1:04:06	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	155	1:09:33	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	155	1:15:10	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	150	1:21:11	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	155	1:26:34	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	157	1:32:21	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	157	1:37:42	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	157	1:43:05	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	162	1:48:22	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	162	1:53:24	21,00 km
22	0,18 km	0:51	4:37	164	1:54:15	21,18 km