Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
143
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
148
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
149
00:15:21
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
150
00:20:20
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
153
00:25:51
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
156
00:31:09
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
152
00:36:50
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
153
00:42:03
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
153
00:47:39
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
153
00:53:18
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
152
00:58:47
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
153
01:04:06
12,00 km
13
1,00 km
5:27
5:27
155
01:09:33
13,00 km
14
1,00 km
5:37
5:37
155
01:15:10
14,00 km
15
1,00 km
6:01
6:01
150
01:21:11
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
155
01:26:34
16,00 km
17
1,00 km
5:47
5:47
157
01:32:21
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
157
01:37:42
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
157
01:43:05
19,00 km
20
1,00 km
5:17
5:17
162
01:48:22
20,00 km
21
1,00 km
5:02
5:02
162
01:53:24
21,00 km
22
0,18 km
0:51
4:37
164
01:54:15
21,18 km
18 maj 2013 - 13:26
Göteborgsvarvet 2013
Löpning - Tävling
Varvet, 25°C sol, och kvavt, hett. Gick ut försiktigt och lyckades hålla ner tempot så jag höll hela vägen.
21,1
km
Distans
1:54:15
Tid
5:25
min/km
Snitt
154
Snittpuls
212
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans: 777 km