Gröngarn

Torsdag 16 maj 2013 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett riktigt ickepass. Skulle ha kört ett backpass idag men valde att ta mp3:n och bara sticka ut och springa lite. Dagen har inte varit allt för lätt. 2 timmars övertid med ett strulande trådlöst nätverk, prylar som kommer försent och en Fransk konstnär.

12,46 km
Distans

1:07:57
Tid

5:27 min/km
Snitt

Asics Gel 2170

Total distans:

120:17:10

1141 km

Gilla passet

Kommentarer

Mattias Andersson - 16 maj 2013

Franska konstnärer i kombination med trådlösa nätverk är en hemsk kombination. "Asking for it" som vi säger i branchen ;)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:05:36	12,00 km
13	0,46 km	2:21	5:09	1:07:57	12,46 km