Kyrkhultsvägen

Onsdag 15 maj 2013 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18+ soligt o mycket blåsigt. ett lugnt pass. skönt att bara komma ut en sista runda innan varvet på lördag. lite stelare än vad jag hade hoppats på i vaderna dom första 4-5 km sen släppte det. hoppas det blir mycket bättre på lördag.

9,02 km
Distans

57:45
Tid

6:24 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	144	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	152	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	153	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	157	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	155	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	155	38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	157	44:48	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	157	51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	157	57:39	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:29	164	57:45	9,02 km