Jens Thystrup
1972 • Lomma

Backträning

Söndag 12 maj 2013 16:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det är verkligen skillnad på detta backpass när man har sällskap. Sprang första på 51 s när jag kände flåset ifrån Roger. Roger sprang på fina 54 s. Andra rundan var jag supertaggad så det blev fina 50 s. Tredje rundan var jag trött men fick ändå 54 s. Bra pass, detta innebär att jag nog trots allt springer blodomloppet på tisdag.
7,84 km
Distans
1:04:14
Tid
8:12 min/km
Snitt
Adidas Supernova
Total distans: 
58:20:02
658 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 oktober 2015 8,30 km 45:32 5:29 m/km
11 juli 2015 8,30 km 43:43 5:16 m/km
31 maj 2015 6,50 km 47:13 7:16 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:549:549:541,00 km
21,00 km4:484:4814:422,00 km
31,00 km6:326:3221:143,00 km
41,00 km11:4611:4633:004,00 km
51,00 km12:1412:1445:145,00 km
61,00 km7:457:4552:596,00 km
71,00 km5:575:5758:567,00 km
80,84 km5:186:191:04:147,84 km