Gånsta-lidingby-kolarvik-gånsta

Lördag 11 maj 2013 08:36

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint kombipass med terräng på Upplandsleden. Var lite seg på slutet.

32,15 km
Distans

3:04:13
Tid

5:44 min/km
Snitt

Asics Gel 2170

Total distans:

120:17:10

1141 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	36:45	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	1:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:23:30	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	1:29:05	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	1:34:36	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	1:40:43	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	1:46:12	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	1:51:48	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	1:57:21	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	2:03:13	22,00 km
23	1,00 km	6:38	6:38	2:09:50	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	2:15:27	24,00 km
25	1,00 km	6:41	6:41	2:22:08	25,00 km
26	1,00 km	6:17	6:17	2:28:25	26,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	2:34:16	27,00 km
28	1,00 km	5:59	5:59	2:40:15	28,00 km
29	1,00 km	5:35	5:35	2:45:50	29,00 km
30	1,00 km	6:15	6:15	2:52:05	30,00 km
31	1,00 km	5:33	5:33	2:57:38	31,00 km
32	1,00 km	5:46	5:46	3:03:24	32,00 km
33	0,15 km	0:49	5:19	3:04:13	32,15 km