Långa rundan

Fredag 3 maj 2013 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fy vad jag är otränad, jag trodde senaste loppet var en engångsgrej men jag ligger sjukt långt efter. Fattar ingenting. Fick dessutom sova denna gång. Väger ca 67 kg

15,72 km
Distans

1:18:58
Tid

5:01 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 september 2015	15,78 km	1:08:18	4:20 m/km
7 juni 2015	15,72 km	1:12:58	4:38 m/km
12 augusti 2014	15,68 km	1:06:50	4:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	13:45	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	18:46	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	23:54	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	44:07	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	54:48	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:05:16	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:10:04	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:15:10	15,00 km
16	0,72 km	3:48	5:19	1:18:58	15,72 km