7-AN HERRÄNG

Torsdag 2 maj 2013 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet i år i herräng, på dom senaste passen har tagit slut,fick gå i dag c:a en kilometer,kan bero på att jag går ut för hårt,första 4 km gick i sex minuters tempo, 14 gr. sol gör sitt till också

7 km
Distans

45:42
Tid

6:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

266:58:42

2111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2020	7,03 km	50:16	7:09 m/km
9 september 2020	7,03 km	51:19	7:18 m/km
31 augusti 2020	7,00 km	47:26	6:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	143	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	159	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	160	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	159	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	154	30:35	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	131	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	148	45:42	7,00 km