<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Karlsson

1972 • Alingsås

Halvplatt

Torsdag 2 maj 2013 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avspänd och skön snackisrunda i rätt bra vårväder.

10,67 km
Distans

50:36
Tid

4:45 min/km
Snitt

163
Snittpuls

174
Maxpuls

NB 870

Total distans:

69:28:42

791 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	146	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	160	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	160	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	162	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	163	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	167	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	165	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	168	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	167	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	166	47:22	10,00 km
11	0,67 km	3:14	4:48	168	50:36	10,67 km