Upplandsleden Härjarö-Enköping

Lördag 27 april 2013 08:44

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett härligt pass där farten fick stå tillbaka för upplevelsen. Stundtals tuff löpning med mycket blöta partier och omkullfallna träd. Kan vara riktigt fint om en månad när det har torkat upp lite.

47,7 km
Distans

5:32:01
Tid

6:58 min/km
Snitt

Asics Gel 2170

Total distans:

120:17:10

1141 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Christer Tinnerholm och Kent Melin IF Linnéa

Kommentarer

Christer Tinnerholm - 27 april 2013

Där hade jag velat vara med Jonas!

Daniel Becker - 27 april 2013

Låter guld;)

Marcus Aveholt - 27 april 2013

låter riktigt bra

Jonas Wängberg - 28 april 2013

Vi får försöka få ihop en dag att springa tillsammans.

Christer Tinnerholm - 28 april 2013

Taget!

Daniel Becker - 28 april 2013

Lördag kanske? Aros skall vara bra har jag hört?....;)

Christer Tinnerholm - 28 april 2013

Taget! Bara det inte går för fort, är inte så snabb i benen känner jag.

Daniel Becker - 29 april 2013

Christer tänkte öppna första 23 km i ca 5:50 fart på Aros, jonas är du taggad för 93 km?

Jonas Wängberg - 29 april 2013

Jag kommer att springa en lite rakare linje på morgonen så ditvägen blir nog precis en mara, tänkte köra 5:30-fart dit. På hemvägen får vi se men nånstans runt 5:45

Christer Tinnerholm - 29 april 2013

:-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	18:08	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	25:45	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	39:36	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	45:32	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	51:04	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	56:20	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	1:01:40	10,00 km
11	1,00 km	7:53	7:53	1:09:33	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:14:57	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:20:26	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:26:06	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	1:32:37	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	1:39:02	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	1:45:27	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	1:51:30	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	1:58:09	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	2:04:46	20,00 km
21	1,00 km	8:19	8:19	2:13:05	21,00 km
22	1,00 km	7:42	7:42	2:20:47	22,00 km
23	1,00 km	8:02	8:02	2:28:49	23,00 km
24	1,00 km	8:58	8:58	2:37:47	24,00 km
25	1,00 km	7:17	7:17	2:45:04	25,00 km
26	1,00 km	7:28	7:28	2:52:32	26,00 km
27	1,00 km	5:35	5:35	2:58:07	27,00 km
28	1,00 km	8:38	8:38	3:06:45	28,00 km
29	1,00 km	9:21	9:21	3:16:06	29,00 km
30	1,00 km	7:45	7:45	3:23:51	30,00 km
31	1,00 km	7:27	7:27	3:31:18	31,00 km
32	1,00 km	7:45	7:45	3:39:03	32,00 km
33	1,00 km	8:40	8:40	3:47:42	33,00 km
34	1,00 km	8:12	8:12	3:55:55	34,00 km
35	1,00 km	8:05	8:05	4:03:59	35,00 km
36	1,00 km	7:50	7:50	4:11:49	36,00 km
37	1,00 km	7:38	7:38	4:19:28	37,00 km
38	1,00 km	7:12	7:12	4:26:40	38,00 km
39	1,00 km	7:55	7:55	4:34:35	39,00 km
40	1,00 km	6:31	6:31	4:41:06	40,00 km
41	1,00 km	8:18	8:18	4:49:23	41,00 km
42	1,00 km	7:26	7:26	4:56:50	42,00 km
43	1,00 km	6:41	6:41	5:03:31	43,00 km
44	1,00 km	6:12	6:12	5:09:43	44,00 km
45	1,00 km	6:06	6:06	5:15:48	45,00 km
46	1,00 km	5:54	5:54	5:21:42	46,00 km
47	1,00 km	6:04	6:04	5:27:46	47,00 km
48	0,70 km	4:15	6:03	5:32:01	47,70 km