Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Kanalbrinken två varv

Onsdag 24 april 2013 07:05

Löpning - Långdistans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
24.40 + 26.00.
12   km
Distans
50:40
Tid
4:13   min/km
Snitt
140
Snittpuls
Adidas Energy Boost
Total distans: 
108:20:16
1507 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2023 11,85 km 1:02:12 5:15 m/km
3 januari 2023 11,87 km 1:01:28 5:11 m/km
26 september 2021 11,79 km 54:25 4:37 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Malmberg - 25 april 2013
Sådär ja, back in business :)
4.07, 4.20. Här finns inga såsiga långpass inte.
Henrik Dahlström - 25 april 2013
En morgonrunda innan frukost vid sjutiden i vanlig ordning.
Ökar så sakteliga i distans och fart. Skall springa ett längre
intervallpass i helgen. Ser fram emot det. Det är ju bara tre veckor till Göteborg.