<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Måndag 22 april 2013 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,57 km
Distans

41:23
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	151	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	140	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	148	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	149	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	149	28:30	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	38:35	8,00 km
9	0,57 km	2:48	4:54	153	41:23	8,57 km