Enköping-Örsundsbro

Lördag 20 april 2013 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang för att reka vägen jag ska springa på Arosmarathonhelgen. Var rejält blött på några ställen samt några mindre felspringningar.

21,21 km
Distans

2:05:50
Tid

5:56 min/km
Snitt

Asics Gel 2170

Total distans:

120:17:10

1141 km

Mattias Andersson - 20 april 2013

Smygföljer din framfart eftersom du i september kommer att göra något som varit min dröm bra ett tag nu. Kul att få veta vad som krävs...

Jonas Wängberg - 20 april 2013

Jo, nu är vårens tävlingar avklarade så nu blir det mycket fokus mot Grekland i september.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	21:09	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:02:39	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:08:14	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	1:14:56	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	1:21:10	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	1:27:00	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	1:33:28	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	1:38:56	17,00 km
18	1,00 km	7:04	7:04	1:46:00	18,00 km
19	1,00 km	7:18	7:18	1:53:18	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	1:58:59	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	2:04:43	21,00 km
22	0,21 km	1:08	5:28	2:05:50	21,21 km