Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
KM 5 km i Skatås
Torsdag 11 april 2013 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skatås KM 5 km. +5°C molnigt. Kändes ok mest hela vägen, höll igen i backarna och drog på toppen.
5
km
Distans
22:46
Tid
4:33
min/km
Snitt
161
Snittpuls
170
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans:
68:27:49
777 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Tobias Govik
18:14
3:39 m/km
2.
Bengt Dahlberg
22:46
4:33 m/km
3.
Sofia Löytynoja
22:52
4:34 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Erik Dahlberg
- 11 april 2013
Bra tempo, väldisponerat! Marschpuls 160-170.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
150
4:43
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
162
9:36
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
165
14:21
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
162
18:57
4,00 km
5
0,84 km
3:49
4:33
166
22:46
4,84 km
