<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Torsdag 28 februari 2013 07:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,46 km
Distans

42:35
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	154	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	145	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	146	40:23	8,00 km
9	0,46 km	2:12	4:45	141	42:35	8,46 km