<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 27 februari 2013 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,47 km
Distans

43:40
Tid

5:09 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	145	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	155	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	145	41:13	8,00 km
9	0,47 km	2:27	5:12	146	43:40	8,47 km