Ultraintervall 5/8

Lördag 23 februari 2013 11:50

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

-1, lätt molntäcke, lätt S vind. Rena värmeböljan! :) Det är inte roligt längre och känns som det sliter något oerhört, så jag nöjer mig med fem mil idag. Inte dåligt det heller!

10 km
Distans

53:58
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 12 (UK9,5)

Total distans:

96:40:36

1047 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
19.	Björn Larssons	53:49	5:23 m/km
20.	Stefan Claesson	53:58	5:24 m/km
21.	Fredrik Olsson	58:50	5:53 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Joakim Söderberg - 23 februari 2013

Gott kämpat.
5 intervaller är inte dåligt.
Bra att du stoppade det kommer en dag imorgon :)

Niklas Johansson - 23 februari 2013

Gött jobbat!!

Fredrik Mindelsohn - 23 februari 2013

Imponerande!

Stefan Claesson - 23 februari 2013

Tack! Nej det kändes som det var helt rätt att sluta mtp hur kroppen kändes och att glädjen inte fanns där.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	26:35	5:19	143	26:35	5,00 km
2	5,00 km	27:23	5:29	149	53:58	10,00 km