<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 13 februari 2013 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,41 km
Distans

45:35
Tid

5:25 min/km
Snitt

142
Snittpuls

175
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	149	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	141	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	141	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	146	43:19	8,00 km
9	0,41 km	2:16	5:32	147	45:35	8,41 km